Aymeric Workout

Bonjour 👋

A

Aymeric

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Série

💪 Mes Séances

💪

Bras Experts

Biceps • Triceps • Techniques avancées

~55 min
10 exercices
🏃

Cardio Session 1

Elliptique • Vélo • Marche inclinée

1h30
LISS + HIIT
🔥

Cardio Session 2

Rameur • Escalier • Corde

1h30
Brûle-graisse

Bras Experts

Biceps • Triceps • Techniques avancées

1:30
Temps de repos Prêt

Cardio Session 1

1h30 • LISS + Intervalles

5:00
Durée exercice Prêt

Cardio Session 2

1h30 • Brûle-graisse intensif

5:00
Durée exercice Prêt

Timer

Temps de repos personnalisé

1:30